Le diabète: une pathologie chronique aux multiples complications

Le diabète est une pathologie qui touche plus de 420 millions de personnes dans le monde, soit 10 millions de plus qu'en 2015! La maladie est au départ asymptomatique mais va mener à de nombreuses complications touchant les yeux, les nerfs, les pieds, les reins. Il est important de prévenir l'apparition du diabète et d'enrayer son évolution une fois celle-ci déclarée.

Le diabète: de quoi s'agit-il? Existe-t-il différentes formes?

Le diabète est une maladie chronique dans laquelle le pancréas ne produit plus assez d'insuline (diabète type I) ou quand le corps n'est plus capable d'utiliser correctement l'insuline qu'il produit (diabète type II). L'insuline est une hormone qui permet au glucose de rentrer dans les cellules afin de le convertir en énergie. Si notre insuline est déficiente, le glucose ne peux plus rentrer dans les cellules et son taux sanguin (glycémie) va augmenter, engendrant de nombreuses complications.
Il existe une 3e forme de diabète, le diabète gestationnel, apparaissant au cours de la grossesse. S'il n'est pas correctement traité, ce diabète peut entraîner une fausse couche ou donner naissance à un bébé prématuré et trop gros.

Comment prévenir le diabète?

Même si le diabète a plusieurs causes, il est possible de prévenir son apparition. Une des mesures les plus importantes est l'amélioration de son mode de vie et de son alimentation. En effet, avoir une alimentation saine permet de prévenir le diabète en plus de ses nombreux autres effets positifs sur la santé.
Une autre mesure importante est d'avoir une activité physique régulière. Le sport est le moyen le plus efficace de faire baisser sa glycémie! Pas besoin de faire un sport intense, il suffit juste de bouger au moins 30 minutes par jour.

Il est possible de mesurer sa glycémie à l'aide d'un glucomètre. Ceux-ci sont disponibles dans votre pharmacie.

Quelles sont les complications du diabète?

L'hyperglycémie prolongée a de nombreux effets négatifs sur la santé. Le glucose va se coller aux protéines présentes dans notre organisme et entraîner des problèmes au niveau des vaisseaux sanguins, des reins, des yeux et des nerfs. La cicatrisation est aussi ralentie, ce qui peut mener à des problèmes infectieux.
Ces complications sont en général irréversibles, c'est pourquoi il est important d'avoir un bon contrôle de sa glycémie afin d'éviter leur apparition.

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